𝔸𝕔𝕙𝕥𝕦𝕟𝕘: 𝕄𝕖𝕚𝕟 ℙ𝕠𝕤𝕥 𝕗ü𝕣 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕚𝕤𝕥 𝕙𝕖𝕦𝕥𝕖 𝕤𝕖𝕙𝕣 𝕡𝕖𝕣𝕤ö𝕟𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝. 😇 Die wichtigste Beziehung in deinem Leben, ist die mit dir selbst! Sind wir mal ehrlich, auch wenn das…
Kitchari - zur Stärkung deines Stoffwechsels & Reinigung/Entgiftung 🌿😊 Zutaten: Angaben für 2-3 Portionen Grundrezept:½ Tasse Basmati Reis3⁄4 Tasse halbierte Mungbohnen/Dal1 EL GheeGemüse: Karotten/ Zucchini/Spinat/Chicoree/Fenchel/Brokkoli/Rosenkohl/grüne Bohnen1 TL frisch geriebenen Ingwerje…
Jeder Mensch hat seine individuelle Geschwindigkeit in allen alltäglichen Dingen, wie auch im Leben mit seinen vielfältigen Möglichkeiten...🚴♂️💫Wir alle leben jedoch in gesellschaftlichen und familiären Strukturen. Diese geben uns halt…
Zutaten: Angaben für 2-3 Portionen 200g Dinkelmehl 1/2 TL Steinsalz 200 ml lauwarmes Wasser 2 EL Ghee/Leinöl nach Belieben Kräuter zugeben Mehl, Steinsalz und Ghee mit lauwarmen Wasser anrühren…
Zutaten: Angaben für 2-3 Portionen 200g Hähnchenbrust oder Fleischersatz 1 Dose passierte Tomaten 1 Becher (150g) Joghurt 100ml Sahne/Hafersahne 1/2 Stück Butter 1 EL Ghee 3-4 Knoblauchzehen, gerieben 2 cm…
Zutaten: Angaben für 3-4 Portionen 1/2 Kürbis 300g Brokkoli (eine TK Packung oder frisch) 1 Bund Winterzwiebel 200g Tofu Natur 500 ml Gemüsebrühe (am Besten in Bio-Qualität, ohne Zucker und…
Zutaten: Angaben für 3-4 Portionen für die Suppe: Hokkaido Kürbis (1 kg ca.)1 Karotte2 Kartoffel2 cm frische Ingwerwurzel1 rote Zwiebel2-4 Zehen Knoblauch½ mittelscharfe Chilischote1 EL Ghee0,5 l Gemüsebrühe1 Dose Kokosmilch1 TL…
